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Q：銀髮族適合做哪些運動？
A：以低衝擊、高安全性的訓練為主，例如核心穩定、肌力訓練和伸展運動，改善平衡力和日常活動能力。
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電話 : 048855025 電話 : 0953568090 地址 : 彰化縣溪湖鎮平等街53號
  • 服務項目

    一對一教練運動整復健身教練運動中心體雕中心健身房

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