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Chicare運動按摩

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吉在乎小教室
運動按摩師是什麼？運動按摩課程,台北運動按摩課程
運動按摩師是一種專業從事肌肉放鬆、筋膜釋放、活動度改善的工作者，特別針對運動員、健身族群、長期痠痛者設計個別化的按摩與手法調整。

🎯 他們的主要目的是：

加速肌肉恢復
改善柔軟度與活動範圍
預防運動傷害
舒緩痠痛與肌肉緊繃
幫助身體回到最佳功能狀態

🔧 他們會使用哪些技術？

運動按摩師不只是「按」而已，他們會根據每個人的狀況使用多種技巧，包括：
✔ 運動按摩
✔ 筋膜刀 / 筋膜放鬆技術
✔ 被動式伸展
✔ 運動拔罐、滑罐
✔ 觸診與姿勢評估
✔ 自我放鬆訓練與指導

👨‍⚕️ vs 一般按摩師差在哪？
 
項目一般按摩師運動按摩師
目的放鬆、紓壓功能恢復、緊繃解除、運動表現提升
手法深度偏向表層深層肌群、筋膜處理
評估能力較少評估能針對身體問題做出調整與建議
適用對象一般民眾運動員、健身族群、慢性痠痛、活動受限者等

🧠 他們還能做什麼？
除了實際操作，許多專業的運動按摩師也會指導客人：
  • 如何自我放鬆（滾筒、伸展）
  • 如何避免再次受傷（姿勢調整、動作建議）
  • 日常保健建議（例如什麼時間最適合放鬆）

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電話 : 0906670324 連絡人: 洪耀忠 地址 : 武昌街二段72號 信箱 : a8700145@gmail.com
  • 服務項目

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