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筋膜刀是什麼？筋膜刀按摩,台北筋膜刀按摩
🔍 筋膜刀是什麼？
筋膜刀（Fascia Tool）是一種非侵入式的徒手輔助工具，通常是金屬製或塑膠製，形狀像刀但完全不會割破皮膚，用途是幫助處理筋膜沾黏與肌肉緊繃的問題。
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💡 筋膜是什麼？
筋膜是一層包覆在肌肉外、像「蜘蛛網」一樣的組織，讓肌肉滑順運作。
但當我們長期姿勢不良、運動過度或缺乏活動，筋膜就容易「打結」或「沾黏」，導致你覺得卡、痠、甚至痛。
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✨ 筋膜刀的功用
✔ 釋放筋膜沾黏
✔ 改善肌肉緊繃、酸痛
✔ 提升活動度與柔軟度
✔ 加速局部循環與修復
✔ 幫助恢復運動表現
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❓使用時會痛嗎？
可能會有一點點酸或脹脹的感覺（像被刮痧一樣），但不是劇烈的刺痛，術後有些人會有輕微瘀青，屬於正常現象，通常幾天內就會退掉。
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📍 常見使用部位
頸部肩膀
下背與臀部
大腿外側（IT Band）
小腿與足底筋膜

如果你有在運動、久坐常腰痠背痛，或覺得身體「卡卡的」，筋膜刀會是個蠻有效的輔助工具唷！💪



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電話 : 0906670324 連絡人: 洪耀忠 地址 : 武昌街二段72號 信箱 : a8700145@gmail.com
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