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Chicare運動按摩

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吉在乎小教室
運動按摩跟一般按摩差在哪？運動按摩, 台北運動按摩
很多人會把「運動按摩」和「一般按摩」混為一談，但其實它們的目的、手法、對象和效果都不太一樣。

                               
項目運動按摩一般按摩
目的幫助肌肉恢復、提升運動表現、預防受傷放鬆壓力、促進血液循環、紓緩情緒
對象運動員、健身者、活動量大、痠痛嚴重者一般想放鬆或日常保養的人
手法深層按壓、筋膜處理、主動/被動伸展、功能性處理較輕柔、偏向表層放鬆，重舒適感
重點區域特定部位
（如腿後側、肩膀、髖關節等常見緊繃區）		全身或指定部位輕柔放鬆
是否會痠有時會較深層刺激，術後略感痠屬正常通常不會感到深層酸痛，較溫和
結果導向著重機能改善（柔軟度、活動度、痠痛緩解）著重心理與生理的放鬆感


🧠 小提醒
運動按摩不是只有「運動的人」才能做，而是針對「身體有特定緊繃、疲勞、想改善活動能力」的人都很適合！
如果你常久坐、下背緊、肩膀卡卡，其實做運動按摩比純放鬆的按摩更有效。


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電話 : 0906670324 連絡人: 洪耀忠 地址 : 武昌街二段72號 信箱 : a8700145@gmail.com
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