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廣州越秀興業地產公司-五感療癒找尋幸福好味道
ETHAN老師受邀到知名的廣州越秀興業地產公司幸福企業培訓，
一群平時只在工作群裡說話的同事，這次特別的聚在這邊
活動從一個問題開始——"不開心的時候，你會做什麼？"
有人回答休假。有人回答運動，被追問是"自己運動還是跟別人一起運動"時，他小聲補了一句"和別人一起運動"。
會議室先安靜了一秒，然後笑成一片。就從這句玩笑開始，接下來的五十分鐘，這群人做了一件在公司裡很少做的事。
01一個人至少要準備三種減壓方式”Ethan老師把這個問題的答案留在了現場：每個人至少要找到三種以上的舒壓方式，不要只有一種。
理由很樸素。人一天裡待得最久的地方，一個是公司，一個是家。
這兩個地方的氛圍不好，人就很難在裡面被滋養，甚至會覺得自己待在這個環境裡很痛苦。
而情緒是需要出口的。只有一種方法，萬一它不管用，情緒就只好留在身體裡。
所以方法要多。一種失效的時候，還有第二種、第三種可以接上。
02 十五秒大笑：不想笑的時候，也要笑第一個體驗，是全場一起笑十五秒。
規則有三條：不用花錢，隨時可做；假笑也要露出牙齒、發出聲音；開始之前先跟旁邊的同事握個手，說一句"等一下要笑，不笑今年會很衰"。
話一出口，會議室裡的"上班臉和上班味"就散了。連站在旁邊的人都忍不住跟著笑。
有人會問：不開心的時候硬笑，真的有用嗎？
Ethan老師在課堂上解釋：人真正開心地笑，大腦會分泌腦內啡與多巴胺；即使是不開心的時候假笑，面部肌肉的紋路也會被大腦認出來，情緒也會跟著松一點。
他還請大家把手放在胸口，問了一句：笑完這十五秒，你的心是不是開闊了一些？
03一滴薄荷把五種感官一起打開”每個人左手心滴了一滴薄荷精油。
Ethan老師說，在古希臘和羅馬時代，薄荷是勇士用的香氣，象徵勇氣和力量。
一滴油，現場被拆成五種體驗：味覺，嗅覺，觸覺，視覺，聽覺。
最後送上薄荷的花語"願與你再次相遇"，請大家把手放在胸口然後給自己送出一句祝福語句：“願與美好的自我持續相遇。”
04兩人一組互換體驗頭部按摩增進同事間的感情
”全場最安靜的十二分鐘。
兩人一組，手上滴著薰衣草精油。Ethan老師提醒，這套手法的要領只有三個字：輕、柔、慢。
而被按摩的那一位，只被要求做三件事：找一個最舒服的姿勢，閉上眼睛，好好地享受。
"他怎麼對待你，你就怎麼對待他。"於是有人做得格外溫柔，也有人趁機多敲了兩下。會議室裡又笑成一片。
05最後一分鐘把微笑送給身邊的同事”最後一個環節，用的是一支叫"悅幸福"的複方精油，由十種香氣調配而成，以花香調為主。
Ethan老師提到，花香調有助於人際關係，讓人更容易被注意到、被看見，單身的同事可以多用一些。
然後他請全場閉上眼睛，想像一個自己喜歡的顏色，讓這個顏色從身體四周擴展開來，把自己整個包住，再和身邊的香氣連在一起。
從一數到五。睜開眼睛之後，只做一件事：把微笑送給左手邊和右手邊的同事。
Ethan老師說，以後工作疲憊的時候、不快樂的時候，都可以想一想這個顏色和這個香氣，讓自己有一個隨時可以啟動的"幸福模式"。
06企業為什麼值得做這樣一場活動”這場活動只有一個小時，但每個人帶走的東西不少：一個馬上能做的動作，一個隨時能用的方法，還有一群人共同經歷過的一個小時。
對企業來說，價值落在三個地方。
員工的情緒有了出口，關懷不再只是制度上的一句話。團隊之間有了真實的互動，同事不再只是工位旁邊的那個人。
而這些感官記憶還能被用在客戶場合。
Ethan老師在現場引用過一組資料：視覺記憶在三個月後只剩下不到三成，而嗅覺記憶在一年後還能留下五到七成。
07我們能為你的團隊做什麼”這場活動，來自一個專注情緒療癒與芳香療癒的團隊。我們做的事，是用一份療癒、一份愛，打造幸福企業，再創造一個幸福家庭。
根據不同企業的行業、人數、場地和可用時間，體驗可以這樣組合：一小時：破冰提問 + 大笑療法 + 頭部舒壓兩小時：加上香氣與情緒模組、香氣讀心術半天：完整體驗，含一對一諮詢與團隊回饋整理
如果這一小時的體驗，能讓你的團隊在下班時多一點笑意，它就值得被帶進更多間會議室。你上一次開懷大笑是什麼時候？不開心的時候，你自己的三種減壓方式又是什麼？
#AFA幸福企業培訓
#打造企業幸福力
#afa廣州團隊
一群平時只在工作群裡說話的同事，這次特別的聚在這邊
活動從一個問題開始——"不開心的時候，你會做什麼？"
有人回答休假。有人回答運動，被追問是"自己運動還是跟別人一起運動"時，他小聲補了一句"和別人一起運動"。
會議室先安靜了一秒，然後笑成一片。就從這句玩笑開始，接下來的五十分鐘，這群人做了一件在公司裡很少做的事。
01一個人至少要準備三種減壓方式”Ethan老師把這個問題的答案留在了現場：每個人至少要找到三種以上的舒壓方式，不要只有一種。
理由很樸素。人一天裡待得最久的地方，一個是公司，一個是家。
這兩個地方的氛圍不好，人就很難在裡面被滋養，甚至會覺得自己待在這個環境裡很痛苦。
而情緒是需要出口的。只有一種方法，萬一它不管用，情緒就只好留在身體裡。
所以方法要多。一種失效的時候，還有第二種、第三種可以接上。
02 十五秒大笑：不想笑的時候，也要笑第一個體驗，是全場一起笑十五秒。
規則有三條：不用花錢，隨時可做；假笑也要露出牙齒、發出聲音；開始之前先跟旁邊的同事握個手，說一句"等一下要笑，不笑今年會很衰"。
話一出口，會議室裡的"上班臉和上班味"就散了。連站在旁邊的人都忍不住跟著笑。
有人會問：不開心的時候硬笑，真的有用嗎？
Ethan老師在課堂上解釋：人真正開心地笑，大腦會分泌腦內啡與多巴胺；即使是不開心的時候假笑，面部肌肉的紋路也會被大腦認出來，情緒也會跟著松一點。
他還請大家把手放在胸口，問了一句：笑完這十五秒，你的心是不是開闊了一些？
03一滴薄荷把五種感官一起打開”每個人左手心滴了一滴薄荷精油。
Ethan老師說，在古希臘和羅馬時代，薄荷是勇士用的香氣，象徵勇氣和力量。
一滴油，現場被拆成五種體驗：味覺，嗅覺，觸覺，視覺，聽覺。
最後送上薄荷的花語"願與你再次相遇"，請大家把手放在胸口然後給自己送出一句祝福語句：“願與美好的自我持續相遇。”
04兩人一組互換體驗頭部按摩增進同事間的感情
”全場最安靜的十二分鐘。
兩人一組，手上滴著薰衣草精油。Ethan老師提醒，這套手法的要領只有三個字：輕、柔、慢。
而被按摩的那一位，只被要求做三件事：找一個最舒服的姿勢，閉上眼睛，好好地享受。
"他怎麼對待你，你就怎麼對待他。"於是有人做得格外溫柔，也有人趁機多敲了兩下。會議室裡又笑成一片。
05最後一分鐘把微笑送給身邊的同事”最後一個環節，用的是一支叫"悅幸福"的複方精油，由十種香氣調配而成，以花香調為主。
Ethan老師提到，花香調有助於人際關係，讓人更容易被注意到、被看見，單身的同事可以多用一些。
然後他請全場閉上眼睛，想像一個自己喜歡的顏色，讓這個顏色從身體四周擴展開來，把自己整個包住，再和身邊的香氣連在一起。
從一數到五。睜開眼睛之後，只做一件事：把微笑送給左手邊和右手邊的同事。
Ethan老師說，以後工作疲憊的時候、不快樂的時候，都可以想一想這個顏色和這個香氣，讓自己有一個隨時可以啟動的"幸福模式"。
06企業為什麼值得做這樣一場活動”這場活動只有一個小時，但每個人帶走的東西不少：一個馬上能做的動作，一個隨時能用的方法，還有一群人共同經歷過的一個小時。
對企業來說，價值落在三個地方。
員工的情緒有了出口，關懷不再只是制度上的一句話。團隊之間有了真實的互動，同事不再只是工位旁邊的那個人。
而這些感官記憶還能被用在客戶場合。
Ethan老師在現場引用過一組資料：視覺記憶在三個月後只剩下不到三成，而嗅覺記憶在一年後還能留下五到七成。
07我們能為你的團隊做什麼”這場活動，來自一個專注情緒療癒與芳香療癒的團隊。我們做的事，是用一份療癒、一份愛，打造幸福企業，再創造一個幸福家庭。
根據不同企業的行業、人數、場地和可用時間，體驗可以這樣組合：一小時：破冰提問 + 大笑療法 + 頭部舒壓兩小時：加上香氣與情緒模組、香氣讀心術半天：完整體驗，含一對一諮詢與團隊回饋整理
如果這一小時的體驗，能讓你的團隊在下班時多一點笑意，它就值得被帶進更多間會議室。你上一次開懷大笑是什麼時候？不開心的時候，你自己的三種減壓方式又是什麼？
#AFA幸福企業培訓
#打造企業幸福力
#afa廣州團隊
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