文章管理
全素者精準營養追蹤方案

植感生活,健康先行:全素者精準營養追蹤方案
選擇素食是為了環境與生命,而定期檢驗則是為了讓您的「植系生活」走得更長遠。
長期全素(Vegan)容易因特定營養素攝取限制,產生隱形缺口。我們結合臨床醫學與生物科技,為您量身打造專屬追蹤清單。
方案一:基礎營養防護 (Essential Wellness)
適合對象:剛轉素者、一般定期追蹤、蛋奶素族群
重點監測最容易產生的「素食盲點」,確保能量代謝正常。
- 關鍵維生素追蹤: 維生素 B12、25-OH 維生素D。
- 造血機能評估: 全血球計數 (CBC)、鐵蛋白 (Ferritin)。
- 蛋白質吸收指標: 白蛋白 (Albumin)、總蛋白檢測。
方案二:全方位代謝進階 (Comprehensive Vitality)
適合對象:長期全素者。
深入細胞微環境,預防心血管與神經系統受損。
- 心血管守護: 同半胱胺酸 (Homocysteine) 檢測(Vit B12不足導致的血管硬化風險)。
- 微量元素: 甲狀腺球蛋白 (Tg)、血漿鋅 (Zinc)。
- 發炎反應監控: 高敏感度反應蛋白 (hs-CRP),精準解讀鐵蛋白數值。
- 避免自體免干擾: 抗甲狀腺球蛋白抗體(Anti-tg),精準解讀Tg。
檢測建議頻率
- 初次啟動: 轉換飲食的一年內進行全方位評估。
- 年度追蹤: 每 12 個月複查Vit B12、鐵蛋白與維生素 D。
- 長期定錨: 每 2-3 年進行一次完整的深度微量元素掃描。