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杜華心苑心理諮商所

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心苑快訊
個別諮商

Q：我不確定自己的狀況是否需要諮商，怎麼判斷？

只要您感到持續的情緒困擾、壓力或對某些事情感到卡住，都可以考慮諮商。諮商不只是給經歷創傷或處於嚴重情緒困擾的人，也是許多人主動投資自我成長的方式。不確定的話，可以先預約心理評估晤談，讓心理師協助您評估。
 

Q：第一次諮商會做什麼？

第一次諮商通常會是著重在心理評估、現況分析與擬定諮商計畫的一個重要起步，心理師會花時間了解您的狀況、需求與期待，一起討論後續的諮商方向。諮商師會在與您見面前，先閱讀了解您與個案管理師討論的來談主題，以及您所填寫的資料與心理評估問卷，您只需要自在的帶著自己來，與心理師聊聊您直覺想談的方向，而心理師也會對於與來談議題有關的重要部分與您討論、澄清，在整個過程中，您可以自然舒適地做自己，而評估、分析與如何介入就放心交給心理師來協助。
 

Q：諮商內容會保密嗎？

是的。保密是諮商的基本倫理原則，也是心理師法保障的隱私權。除非涉及危及生命安全等法定例外情況，您在諮商室裡說的內容，心理師都會嚴格保密，同時，我們也嚴格遵守倫理，不會讓當事人的來談內容成為網路流傳的八卦資料。如有因心理健康文章、演講等舉例需求，必先經過融合不同個案情況，加以改編與匿名，並聚焦於心理健康概念的說明為主；當事人之心得分享文章均經來談者本人或家長書寫，文章內容不涉及當事人個人隱私揭露，而是聚焦在諮商經驗與體會，匿名並取得同意後發佈，以協助社會大眾了解心理諮商。

Q：一週要來幾次？要做多久？

通常建議每週一次，每次 50 分鐘。諮商的長度依個人狀況與目標而定，沒有固定次數，一切以您的實際需求為優先。
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電話 : 03-5736178 電話 : 0965-398978 地址 : 新竹市東區新光路83號1樓
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    心理諮商

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