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學員蛻變
明明買了漂亮衣服， 穿在自己身上卻總覺得哪裡怪怪的。
明明買了漂亮衣服，
穿在自己身上卻總覺得哪裡怪怪的。
不是太沒精神，
就是整體看起來不夠俐落，
有些衣服甚至會穿起來顯得比較縮、比較厚。
很多人第一個反應，
會以為是自己不夠瘦，
或是衣服版型不適合。
但其實，
有時候問題不一定只是衣服，
而是 肩膀沒有打開。
當肩膀內扣、圓肩、上半身習慣縮起來的時候，
整個人的線條就很容易往前掉。
胸口會比較收，
脖子看起來比較短，
上半身也容易顯得比較沒精神。
這種狀態下，
就算穿的是俐落的衣服，
整體看起來還是容易少一點撐起來的感覺。
你可能也有過這種經驗：
同一件上衣，
有時候穿起來覺得還好，
但當你站得比較穩、肩膀比較打開的那天，
看起來就是比較順、比較挺，
整個人也比較有精神。
這就是體態帶來的差別。
因為真正影響穿衣效果的，
很多時候不只是胖瘦，
還有你的肩膀位置、上半身排列，
還有整個人有沒有被好好撐起來。
當肩膀慢慢打開之後，
通常會先有這幾種感覺：
衣服線條比較順
上半身看起來比較俐落
整個人比較挺
穿簡單的衣服也比較有精神
也就是說，
有時候不是你衣服穿不好看，
而是體態還沒有把那件衣服撐起來。
在樂健身，
我們在意的不只是瘦幾公斤，
也很重視你整體看起來的狀態。
當肩膀位置慢慢調整回來、
上半身比較穩、
出力方式比較對，
很多人最有感的，
不只是運動表現，
而是照鏡子時會覺得：
欸，整個人真的不一樣了！
如果你也常覺得
自己穿衣服看起來不夠挺、不夠順、總是少一點精神，
也許不只是衣服問題，
而是體態正在提醒你：
該調整了。
歡迎私訊樂健身，
從評估開始，找出你的體態卡在哪裡。
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