常見問題
身體很累 不一定只是沒睡飽!您的緊繃感可能累積很久了
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明明睡了,起床還是覺得沉;
下班回家,肩頸、背部、腰臀像一直沒有真正鬆下來
很多時候,疲憊不只是睡眠時間不夠
而是長期壓力、固定姿勢、呼吸變淺與身體緊繃感一起累積
讓您整個人都像被「鎖住」一樣
長時間久坐、低頭工作、情緒緊繃、休息不足
都可能讓身體維持在不自覺用力的狀態!
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