心理專欄
為什麼有人在身邊,卻還是覺得孤單,活得像孤島?ft.鍾瑞敏 資深臨床心理師|孤單不是沒人陪,是不敢靠近人,心理師解析怎麼幫助自己
我們常以為孤單只是「一個人」,但其實:
孤單,是一種內在失去連結的感覺。
在這一集《心園談心》,我們邀請 鐘瑞敏 資深臨床心理師 ,
孤單,不是問題, 而是在關係裡受傷後留下的痕跡。
當一個人長期無法與他人建立穩定連結,
可能會走向兩個極端,無論哪一種,
其實都在說一件事:
👉「我很需要人,但我不知道怎麼靠近人。」
很多時候,孤單不是因為沒有人,而是我們「不知道怎麼和人連結」
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為了孩子失去自己,真的是好媽媽嗎?ft.李珊 諮商心理師| 身為媽媽,為什麼永遠覺得自己做得不夠?揭開母親角色罪惡感的真相 《心園談心》Ep.8
很多媽媽真正疲憊的,不只是照顧孩子,而是心裡那個永遠覺得「自己還不夠好」的聲音。
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面對孩子的「壞脾氣」你總是秒斷線?ft.高銘鍬 諮商心理師|心理師揭密:那些「愛發脾氣」的孩子,心裡藏著你不知道的訊號!《心園談心》Ep.7
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看完新聞就焦慮、忍不住一直滑?為什麼別人的痛苦也會影響你的情緒?ft.王渝津 心理師|不是你太脆弱,而是你可能正在經歷「替代性創傷」《心園談心》Ep.6
只是滑手機、看新聞,卻整天心情沉重、胸口發悶,甚至開始害怕出門?這可能不是你太敏感,而是正在經歷心理學上所說的「替代性創傷」。本影片帶你了解新聞焦慮、社群媒體如何影響情緒,以及如何察覺自己已受到創傷事件影響,重新照顧自己的心理健康。