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如何陪伴躁鬱症患者？躁鬱症治療｜台中躁鬱症治療
理解與穩定，是最有力的支持。
躁鬱症（雙極情感障礙，Bipolar Disorder）是一種情緒波動劇烈的精神疾病，患者會在「情緒高漲的躁期」與「情緒低落的鬱期」之間反覆擺盪。這些變化可能深深影響患者的人際關係、工作與生活，也讓身邊的親友感到無所適從。
但請記得：躁鬱症是可以穩定控制的疾病，而你溫柔的陪伴，是他們走向穩定的重要力量。
❶ 了解躁鬱症的情緒波動
躁鬱症主要表現為兩種極端狀態的交替：
躁期（輕躁或完全躁症）
出現精力旺盛、過度自信、話多、思緒跳躍、衝動花錢、失眠、情緒易怒等行為。嚴重時可能出現幻覺或妄想。鬱期
出現情緒低落、疲憊、無法集中、失眠或過度睡眠、自我否定，甚至有自傷、自殺的念頭。
情緒高低可能週期性出現，也可能混合交錯，因此陪伴者需要持續觀察與耐心應對。
❷ 不否定情緒，而是給予穩定的支持
陪伴躁鬱症患者時，避免下列常見誤解與反應：
❌「你就是想太多」
❌「這哪算生病？」
❌「控制一下好嗎？」
取而代之，我們可以這樣說：
✅「我知道你正在經歷不容易的情緒，我在這裡陪你」
✅「如果你願意，我們可以一起找醫師聊聊」
✅「你不需要一個人面對，這個階段我們可以一起度過」
語氣平穩、接納、不評價，能幫助患者建立安全感與信任。
❸ 在躁期與鬱期的應對方式不同
躁期建議：
保持冷靜，避免與其爭辯或挑戰誇大的言論
協助維持作息規律（如睡眠），減少刺激環境
留意是否出現高風險行為（如過度花費、危險駕駛、性衝動）
如患者拒絕就醫，可與家人討論是否需要尋求醫療介入
鬱期建議：
鼓勵表達情緒，不需強求他「振作起來」
陪伴做些輕鬆簡單的事情，如散步、聽音樂
留意是否有自我傷害的念頭，必要時立即尋求協助
溫柔提醒就醫與服藥的重要性
❹ 協助就醫與穩定用藥
躁鬱症是一種需要長期醫療追蹤與規律服藥的疾病。許多患者在情緒穩定時會誤以為自己已痊癒而自行停藥，導致復發。
你可以：
陪他一起回診、提醒服藥時間
一起記錄情緒與睡眠變化
鼓勵持續治療，並尊重患者的決定與感受
❺ 陪伴者也要照顧自己
長期照顧躁鬱症患者是條不容易的路，親人常在情緒衝突中感到疲憊、挫折、甚至自責。請記得：
你無法「拯救」對方，也不需要單獨承擔一切
適時尋求心理諮詢、家屬支持團體的幫助
保持自己的情緒健康，才能更長久地陪伴患者
【陪他走穩每一段情緒的起伏】
躁鬱症患者並不需要完美的照顧者，而是一個在風暴中願意不離不棄、溫柔守候的陪伴者。
願我們都能用理解取代誤解，用耐心代替批評，陪他們走過情緒的起伏，看見生命再度穩定而發光的可能。
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