專業團隊
整復是什麼??是喬骨頭的嗎?
很多人第一次聽到「整復」,常常會直覺聯想到「喬骨頭」或「把骨頭扳回去」
但其實整復並不是單純喬骨頭,也不是隨便大力扳動身體
整復主要是透過專業的徒手方式,針對身體的肌肉、筋膜、關節活動度與整體姿勢結構進行評估與調整
老師會先了解每個人的身體狀況,再依照緊繃程度、活動受限的位置,以及日常姿勢習慣,選擇適合的方式進行調整
有些人會覺得整復時身體有「喀喀聲」,就以為是在喬骨頭
其實這個聲音不代表骨頭被喬回去,也不一定每個人都會出現。專業整復更重視的是身體整體平衡,而不是追求聲音或大力扳動
簡單來說,整復是透過溫和、精準的徒手調整,幫助身體放鬆緊繃、改善卡卡感,讓活動度與姿勢狀態更平衡
每個人的身體狀況不同,適合的調整方式也不一樣,因此現場會由老師評估後,再用適合的方式處理
-
美式整復、日式整復、傳統整復差在哪?
傳統整復手法較多元,常搭配推、拿、按、揉與伸展,著重整體筋骨舒展;日式整復節奏較柔和細緻,重視全身連動;美式整復則較集中俐落,部分會搭配頓壓床或輔具。
三種整復各有特色,實際操作仍會依整復師與店家而有所不同。選擇前可先了解服務流程、操作節奏與力道,再依個人需求挑選。 -
發炎為什麼不能整復??整復跟發炎有什麼關係??
身體正處於發炎或明顯不適狀態時,通常會建議先暫緩整復。
整復主要提供筋骨放鬆、身體舒展與日常保養,無法判斷或處理發炎狀態。整復過程包含按壓、伸展與關節帶動,因此在身體狀況尚未穩定前,不適合直接進行操作。
待狀態穩定後,可主動告知近期情況與需要避開的部位,再評估是否適合安排一般筋骨放鬆。
本文僅說明傳統整復的服務範圍,不涉及任何療效宣稱。 -
富貴包類型比一比 你是哪一種??
富貴包是後頸與上背交界處的凸起,常與頭部前傾、圓肩駝背、組織堆積及日常姿勢有關。
常見類型包括:
頭部前傾型: 長時間低頭或身體前傾。
圓肩駝背型: 肩膀向前、上背弧度明顯。
柔軟堆積型: 凸起較寬、外觀圓潤。
混合型: 同時具有多種特徵。
可從側面觀察耳朵與肩膀的位置、上背弧度,以及挺直後凸起是否改變。日常應減少久坐低頭,適度調整螢幕高度並定時活動。