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專業團隊
駝背分兩種,你是結構型還是功能型駝背??
駝背問題分為結構型功能型。大多數人的不適都屬於後者——因為肌肉長期加班代償,導致身體被鎖在錯誤的姿勢裡。 整復的價值,就是幫你解開這些錯誤的『功能性鎖定』,讓你的身體重新找回省力的中軸線!」
兩者的差別在於「可逆性」以及「調整的重點方向」,了解區分有助於在整復調理時建立正確的期待

1. 結構型駝背(Structural Kyphosis)
這類型的特徵在於「骨骼結構本身」已經發生了物理性的改變。

特點:無法透過意識或簡單的伸展立刻恢復正常曲線

常見成因

1.先天因素:如謝爾曼氏病(Scheuermann's disease),發生在青少年發育期,脊椎骨發育不均。

2.生理退化:銀髮族因長年累月的壓迫或結構密度變化,導致脊椎變形。

調整重點:這類體態需要長期的穩定維護,目標在於「維持現狀、減少壓力累積」,避免結構進一步偏移造成其他部位的代償。

2. 功能型駝背(Functional Kyphosis)
這是現代人最常見的類型,又稱為「姿勢型駝背」。這類型的骨骼結構通常是正常的,問題出在「軟組織與生活習慣」。

特點可逆性高。當你刻意挺胸或調整重心時,背部曲線是可以回到正常位置的。

常見成因

1.肌肉失衡:前側肌肉(如胸大肌)太緊,後側肌肉(如菱形肌)太鬆無力。

2.生活習慣:長期低頭滑手機、久坐辦公、習慣性懶散體態。

調整重點:這是整復調理最能發揮成效的領域!重點在於「釋放緊繃組織」「找回體態中心軸」,讓肌肉恢復應有的彈性,不再拉扯骨骼偏離中線。
 

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