專業團隊
為什麼一覺醒來就落枕??可能你的枕頭有問題
枕頭不是拿來「睡」而已
它其實是在 支撐你的頸椎、胸椎、骨盆甚至全身
只要枕頭高度不對,就會:
頭歪、脖子歪
肩膀緊、上背卡
甚至連骨盆也代償
最後整個體態都會跟著跑掉
真的不是誇張,是人體力學直接導致的
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直到某天真的被自己的枕頭教育了一次
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那顆陪我六年的枕頭——
從大學睡到出社會都沒換過
某陣子開始,明明早睡,隔天還是累到爆
上班一直打哈欠 看電腦眼睛灰灰的
醒來肩頸硬到像卡住 整個人超不舒服
後來才發現~
枕頭用久了會慢慢扁,頸椎失去支撐
肌肉整晚撐著不放鬆,睡醒當然像殭屍一樣
那一刻我才知道.....
枕頭高度真的會影響整個身體
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發炎為什麼不能整復??整復跟發炎有什麼關係??
身體正處於發炎或明顯不適狀態時,通常會建議先暫緩整復。
整復主要提供筋骨放鬆、身體舒展與日常保養,無法判斷或處理發炎狀態。整復過程包含按壓、伸展與關節帶動,因此在身體狀況尚未穩定前,不適合直接進行操作。
待狀態穩定後,可主動告知近期情況與需要避開的部位,再評估是否適合安排一般筋骨放鬆。
本文僅說明傳統整復的服務範圍,不涉及任何療效宣稱。 -
富貴包類型比一比 你是哪一種??
富貴包是後頸與上背交界處的凸起,常與頭部前傾、圓肩駝背、組織堆積及日常姿勢有關。
常見類型包括:
頭部前傾型: 長時間低頭或身體前傾。
圓肩駝背型: 肩膀向前、上背弧度明顯。
柔軟堆積型: 凸起較寬、外觀圓潤。
混合型: 同時具有多種特徵。
可從側面觀察耳朵與肩膀的位置、上背弧度,以及挺直後凸起是否改變。日常應減少久坐低頭,適度調整螢幕高度並定時活動。 -
假胯寬 V.S 真胯寬 怎麼區分??
很多人穿貼身褲時,會覺得胯部或大腿外側特別寬,但這不一定是真胯寬,也可能是假胯寬造成的視覺感。
真胯寬
多半和天生骨盆比例有關,寬的位置較高,從腰、髖到臀部的線條比較自然平順。
假胯寬
不一定是真的骨盆寬,而是大腿外側或臀腿交界比較凸,位置較低,容易讓腿看起來變短,穿牛仔褲、瑜珈褲時更明顯。
簡單分辨:
真胯寬:寬在骨盆,線條較順。
假胯寬:凸在大腿外側,比例較卡。
假胯寬不一定是胖,也可能和姿勢、久坐、臀腿線條有關。