常見問題
運動完隔天更痠,其實不是乳酸在作怪!
大家常以為運動完,隔天的全身痠痛是乳酸堆積
其實真正的原因,可能是肌肉細微損傷後的修復反應
這些小地方,都可能讓您的身體在運動後反應比較大
痠痛不只是累,而是一種需要被關照的訊號
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