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常見問題
運動完隔天更痠,其實不是乳酸在作怪!
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大家常以為運動完,隔天的全身痠痛是乳酸堆積
其實真正的原因,可能是肌肉細微損傷後的修復反應
✔ 運動頻率不穩定
✔ 太久沒動,一次衝太猛
✔ 運動完沒做伸展放鬆
✔ 肌肉原本就緊繃、筋膜卡卡

這些小地方,都可能讓您的身體在運動後反應比較大
痠痛不只是累,而是一種需要被關照的訊號

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電話 : 0973208231 地址 : 新北市蘆洲區中正路185巷45弄18號

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    運動整復

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