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常見問題
返鄉久坐,小心這三個地方先出狀況!
🚗返鄉久坐,小心這三個地方先出狀況!

過年返鄉......
開車一坐就是好幾個小時,高鐵、客運一路坐到終點
明明沒做什麼,卻覺得下車那一刻全身不對勁😵

別小看久坐的累!
長時間姿勢固定、身體微微前傾、重心不平均
其實都正在默默消耗你的身體

最容易先出現緊繃感的,通常是這三個地方
💆 頸部|低頭滑手機、頭部前傾,越坐越緊
💆 腰部|少了支撐,時間一久,就變得僵硬、不好動
💆 骨盆|長時間受壓,怎麼坐都難以真正放鬆
這些看似小小的不適,都是返鄉路上,身體輕聲的提醒

團圓的時刻很重要~但也別忘了照顧一路陪你回家的身體
回程前,替自己留一段時間來俊超整復推拿
讓返鄉的旅程,不只安心抵達
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    運動整復

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